Monenlaista terapiaa
Erilaisten terapiasuuntausten ja ammattilaisten koulutustaustojen soveltuvuutta suhteessa omaan avun tarpeeseen on tärkeää miettiä tarkkaan.
Oma kiinnostukseni lyhytterapiaopiskeluihin virisi kiinnostuksesta psykoterapioita kohtaan. Psykoterapiaopinnot ovat hyvin kalliit ja noin kolmen vuoden intensiivistä opiskelua, omaa psykoterapiaa ja työnohjausta edellyttävät erikoistumisopinnot. Useamman vuoden ajan vireillä on ollut keskustelu koulutuksen kaksiportaisuudesta ja opintomaksujen järkevöittämisestä. Päätin jäädä seuraamaan alan kehitystä, sillä elämme hyvin mielenkiintoista aikaa tältä osin. Tästä voit lukea lisää esim. Mieli ry:n blogista. https://mieli.fi/blogit/mieli-ry-tukee-hallituksen-tavoitetta-uudistaa-psykoterapeuttikoulutus-kaksiportaiseksi/
Psykoterapiaa tarjotaan pitkänä Kelan osin korvaavana kuntoutuspsykoterapiana ja lyhyempinä noin 10-40 kerran lyhytpsykoterapiajaksoina. Psykoterapeutti on siis pitkän erikoistumiskoulutuksen käynyt terveydenhuollon ammattihenkilö, jolla on valmiudet hoitaa eri tasoisia mielenterveyden ongelmia. Lyhytterapia ja lyhytterapeuttien pätevyys ei ole verrattavissa psykoterapeuttien pätevyyteen. Jos siis haet apua keskivaikeisiin tai vaikeisiin mielenterveyden pulmiin, kannattaa aina kääntyä psykoterapeutin puoleen.
Itse päädyin opiskelemaan kognitiivis-analyyttista lyhytterapiaa, koska saimme päivätyössäni lyhyemmän lyhytterapeuttisen työotteen koulutuksen Shortumin kouluttamana ja koulutus oli erittäin laadukas ja tarjosi helposti käyttöön otettavia terapeuttisia tekniikoita, joista on ollut asiakkailleni merkittävää hyötyä oman hankalan elämäntilanteen selvittämisessä. Halusin syventää osaamistani ja kognitiivis-analyyttisessä suuntauksessa minua kiinnostaa sen kokonaisvaltainen ihmiskuva. Ihminen nähdään osana sukupolvien ketjua, huomioidaan kiintymyssuhteen merkitys, keholliset kokemukset ja tuntemukset sekä löydetään keinoja muuttaa omia ajatusvääristymiä, jumikohtia ja tutustua erilaisiin minätiloihin sekä vahvistaa omia tunnetaitoja. Sosiaalipsykologina kognitiivis-analyyttinen viitekehys tuntui paluulta ”teoreettiseen kotiini” ja sosiaalityöntekijänä resonoi näkemys yksilöstä osana yhteisöjään huomioiden kasvu-ja kehityshistorian sekä oman sosiaalisen ympäristön merkitys mielen hyvinvointiin.
Lisätietoja Shortumin koulutuksesta löydät https://www.shortum.fi/koulutus/kat-lyhytterapeutti-koulutus
Suosittelen koulutusta lämpimästi! Kouluttajat olivat erittäin ammattitaitoisia ja koulutukseen kuulunut työnohjaus ja oma lyhytterapia vahvistivat omaa ammatillista kehittymistäni ja kasvuani ihmisenä.
Monenlaista terapiaa on tarjolla, lyhytterapioita eri suuntauksilla, kuten psykoterapioitakin. Tutkimusten mukaan merkittävin vaikuttava tekijä terapiassa kuin terapiassa on asiakkaan ja työntekijän välinen vuorovaikutussuhde. Uskalla siis kokeilla olisiko lyhytterapiasta sinulle apua, jos kaipaat tukea ja apua lievissä mielenterveyden haasteissa tai vaikeassa elämäntilanteessa. Jos kärsit keskivaikeista tai vakavista mielenterveyden ongelmista, hakeudu oman hyvinvointialuuesi tai työterveytesi tarjoamien mielenterveyspalveluiden piiriin.
Tänään sain avaimet Espoon työtilaani ja odotan innolla yhteistä lyhytterapiamatkaa asiakkaideni kanssa. Varaa oma aikasi laittamalla minulle tekstiviestiä tilanteestasi ja soitan ja sovitaan tapaamisaika. Nyt nautitaan kesästä.